Bagaimana Seorang Wanita Dapat Menjaga Jantung yang Sehat
Wanita mungkin mengalami sejumlah masalah jantung. Serangan jantung, varises, stroke, hipertensi, dan angina adalah beberapa penyakit kardiovaskular yang dialami oleh wanita. Efek dari masalah jantung ini pada wanita berbeda dari pada pria. Karena ini, perbedaan timbul sehubungan dengan diagnosis, gejala, pencegahan serta pengobatannya. Beberapa perincian dari beberapa penyakit jantung telah diberikan di bawah ini penyakit jantung iskemik.
Wanita mungkin mengalami sejumlah masalah jantung. Serangan jantung, varises, stroke, hipertensi, dan angina adalah beberapa penyakit kardiovaskular yang dialami oleh wanita. Efek dari masalah jantung ini pada wanita berbeda dari pada pria. Karena ini, perbedaan timbul sehubungan dengan diagnosis, gejala, pencegahan serta pengobatannya. Beberapa perincian dari beberapa penyakit jantung telah diberikan di bawah ini.
Telah ditemukan bahwa lebih banyak jumlah wanita menjadi mangsa kondisi jantung dibandingkan dengan pria setiap tahun. Di Amerika Serikat, sekitar lima ratus ribu wanita menderita kondisi jantung yang dapat berakibat fatal. Jumlah ini lebih tinggi dari pada pria. Sayangnya, jumlah ini meningkat dari tahun ke tahun. Solusi sederhana dapat ditawarkan untuk masalah ini. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa berjalan terbukti bermanfaat untuk mencegah masalah jantung. Metode ini telah terbukti lebih baik daripada olahraga. Jalan kaki mingguan sekitar tiga jam mungkin cukup. Ini mengurangi kemungkinan mengalami serangan jantung sekitar 30-40 persen. Peluang serangan jantung bisa dikurangi sekitar lima puluh persen dengan jalan kaki mingguan selama lima jam.
Kecepatan sekitar 3-1 / 2 mil hingga 5 mil per jam harus dijaga saat berjalan. Bahkan jika wanita tidak aktif dalam olahraga untuk waktu yang lama, mereka dapat mulai berjalan sesegera mungkin. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa bahkan jika wanita mulai berjalan selama kehidupan mereka nanti, mereka memiliki lebih sedikit peluang menderita penyakit jantung. Dua masalah kesehatan penting lainnya mengenai wanita meningkatkan tekanan darah dan hipertensi. Kondisi ini harus ditangani segera setelah terdeteksi. Setelah tahap menopause, perawatan mencegah serangan jantung kemungkinan kondisi jantung meningkat. Ini terjadi karena kadar estrogen mulai berkurang setelah menopause.
Fakta bahwa lebih banyak wanita dibandingkan dengan pria meninggal karena penyakit jantung menjadi perhatian serius. Tekanan darah tinggi harus segera diobati. Jika pengobatan tidak diberikan maka kerusakan pada ginjal mungkin terjadi. Gagal memberikan pengobatan juga bisa dilakukan segera, maka ada kemungkinan peningkatan kondisi jantung lain seperti stroke atau serangan jantung. Di Amerika Serikat jumlah wanita terbanyak menjadi mangsa penyakit jantung koroner. Karena itu, pencegahan yang tepat, serta perawatan sangat diperlukan agar terus menjaga kesehatan jantung.
Wanita mungkin mengalami sejumlah masalah jantung. Serangan jantung, varises, stroke, hipertensi, dan angina adalah beberapa penyakit kardiovaskular yang dialami oleh wanita. Efek dari masalah jantung ini pada wanita berbeda dari pada pria. Karena ini, perbedaan timbul sehubungan dengan diagnosis, gejala, pencegahan serta pengobatannya. Beberapa perincian dari beberapa penyakit jantung telah diberikan di bawah ini.
Telah ditemukan bahwa lebih banyak jumlah wanita menjadi mangsa kondisi jantung dibandingkan dengan pria setiap tahun. Di Amerika Serikat, sekitar lima ratus ribu wanita menderita kondisi jantung yang dapat berakibat fatal. Jumlah ini lebih tinggi dari pada pria. Sayangnya, jumlah ini meningkat dari tahun ke tahun. Solusi sederhana dapat ditawarkan untuk masalah ini. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa berjalan terbukti bermanfaat untuk mencegah masalah jantung. Metode ini telah terbukti lebih baik daripada olahraga. Jalan kaki mingguan sekitar tiga jam mungkin cukup. Ini mengurangi kemungkinan mengalami serangan jantung sekitar 30-40 persen. Peluang serangan jantung bisa dikurangi sekitar lima puluh persen dengan jalan kaki mingguan selama lima jam.
Kecepatan sekitar 3-1 / 2 mil hingga 5 mil per jam harus dijaga saat berjalan. Bahkan jika wanita tidak aktif dalam olahraga untuk waktu yang lama, mereka dapat mulai berjalan sesegera mungkin. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa bahkan jika wanita mulai berjalan selama kehidupan mereka nanti, mereka memiliki lebih sedikit peluang menderita penyakit jantung. Dua masalah kesehatan penting lainnya mengenai wanita meningkatkan tekanan darah dan hipertensi. Kondisi ini harus ditangani segera setelah terdeteksi. Setelah tahap menopause, perawatan mencegah serangan jantung kemungkinan kondisi jantung meningkat. Ini terjadi karena kadar estrogen mulai berkurang setelah menopause.
Fakta bahwa lebih banyak wanita dibandingkan dengan pria meninggal karena penyakit jantung menjadi perhatian serius. Tekanan darah tinggi harus segera diobati. Jika pengobatan tidak diberikan maka kerusakan pada ginjal mungkin terjadi. Gagal memberikan pengobatan juga bisa dilakukan segera, maka ada kemungkinan peningkatan kondisi jantung lain seperti stroke atau serangan jantung. Di Amerika Serikat jumlah wanita terbanyak menjadi mangsa penyakit jantung koroner. Karena itu, pencegahan yang tepat, serta perawatan sangat diperlukan agar terus menjaga kesehatan jantung.
Comments
Post a Comment